Health & Fitness Planner Canva Templates

Beli disini -> https://shopee.co.id/-%F0%9D%90%8D%F0%9D%90%8E%F0%9D%90%96-%F0%9D%90%83%F0%9D%90%88%F0%9D%90%86%F0%9D%90%88%F0%9D%90%93%F0%9D%90%80%F0%9D%90%8B-Health-Fitness-Planner-Canva-Templates-i.387258199.28807079963?sp_atk=25d3fd04-3fa9-432f-9db2-7cb69842dd11&xptdk=25d3fd04-3fa9-432f-9db2-7cb69842dd11

Ingin memulai gaya hidup sehat tapi bingung bagaimana cara melacak progres harian, olahraga, atau pola makan? Template Health & Fitness Planner Canva ini adalah solusi tepat untuk kamu yang ingin memulai atau menjaga gaya hidup sehat. Dengan tampilan cerah dan desain yang sepenuhnya bisa disesuaikan, kamu bisa membuat jurnal kesehatan, tracker olahraga, log makanan, hingga rencana diet dengan mudah melalui akun Canva gratis.

Apa Itu Health & Fitness Planner Canva Templates?

Template ini merupakan kumpulan desain planner bertema kesehatan dan kebugaran yang bisa kamu edit langsung di Canva. Cocok untuk siapa pun—baik pemula maupun yang sudah terbiasa hidup sehat—planner ini membantu kamu memantau perjalanan kesehatan secara konsisten dan menyenangkan. Tidak hanya itu, kamu bisa mencatat perkembangan berat badan, membuat jadwal latihan, hingga mengelola informasi medis pribadi dengan rapi.

Fitur Unggulan Template

1. Jumlah Template Lengkap

Tersedia 63 template yang bisa diedit dan disesuaikan sesuai kebutuhan. Template ini tersedia dalam ukuran A4 dan US Letter, sehingga mudah untuk dicetak atau digunakan secara digital.

2. Desain Bertema SAGE

Dengan tampilan yang cerah dan clean, template ini tetap bisa kamu ubah sesuai selera. Mulai dari font, warna, layout, elemen, hingga bentuk—semuanya fleksibel!

3. Berbagai Jenis Tracker dan Log

Berikut beberapa halaman penting yang tersedia dalam template ini:

• Weight Tracker & Weight Loss Tracker
  Lacak perubahan berat badanmu secara harian, mingguan, bahkan tahunan.
• Daily & Weekly Workout Logs
  Dokumentasikan rutinitas latihanmu dengan detail.
• Meal Planner & Food Journal
  Buat rencana makan mingguan sekaligus catatan makanan harian.
• Cardio, Strength, dan Yoga Log
  Pantau berbagai jenis latihan dari cardio hingga yoga dalam satu tempat.
• 30 Day Challenge Tracker
  Cocok untuk kamu yang sedang mengikuti tantangan kebugaran 30 hari.
• 4 Week & 8 Week Fitness Tracker
  Melacak progres latihan dalam periode satu hingga dua bulan.

Fitur Tambahan yang Tak Kalah Penting

4. Perencanaan Medis dan Informasi Kesehatan

Tak hanya kebugaran, template ini juga mencakup elemen kesehatan pribadi seperti:

• Medical Info & History Sheet
  Simpan catatan medis penting dan riwayat penyakit.
• Doctor’s Appointment Record
  Jadwalkan dan catat kunjungan ke berbagai spesialis: dokter umum, gigi, ginekolog, hingga psikolog.
• Prescriptions & Vitamins Tracker
  Pantau obat dan suplemen yang kamu konsumsi.
• Insurance & Medical Expenses Tracker
  Kelola pengeluaran medis dan informasi asuransi dalam satu tempat.

Koleksi Tambahan di Dalamnya

Selain itu, kamu juga akan menemukan fitur menarik lainnya seperti:

• Protein Shake & Resep Sehat
  Halaman khusus untuk inspirasi resep sehat dan minuman protein.
• 28 Day Diet Worksheet & Shopping Lists
  Termasuk daftar belanja diet Keto, Paleo, dan Vegan.
• Fitness Habit Tracker & Water Tracker
  Dorong kebiasaan sehat sehari-hari seperti minum cukup air dan tetap aktif bergerak.

Panduan Penggunaan

Template ini bukan file PDF yang bisa diisi langsung. Artinya, kamu tidak bisa mengetik langsung di dalam template setelah mengunduhnya. Namun, kamu bisa:

1. Edit di Canva (akun gratis sudah cukup!)
   Tambahkan kotak teks secara manual jika ingin mengetik isi digital.
2. Cetak dan Isi Secara Manual
   Setelah desain selesai, kamu bisa mencetaknya dan mengisinya dengan tangan.
3. Gunakan di Aplikasi Seperti GoodNotes
   Impor file planner ke aplikasi seperti GoodNotes untuk penggunaan digital lebih praktis.

Langkah-langkah:

• Unduh file PDF dari tautan yang diberikan.
• Ekstrak file zip di perangkat kamu.
• Buka dan edit template di Canva, atau impor ke aplikasi anotasi seperti GoodNotes.

Kesimpulan

Dengan Health & Fitness Planner Canva Templates, kamu tidak hanya mendapatkan alat perencana kesehatan yang lengkap, tapi juga fleksibilitas untuk menyesuaikannya sesuai kebutuhan pribadi. Cocok untuk pelajar, pekerja, ibu rumah tangga, hingga atlet yang ingin hidup lebih sehat dan terorganisir. Semuanya bisa dilakukan cukup dengan akun Canva gratis dan semangat untuk menjadi lebih sehat.